Mindset Coaching
Τί είναι το Mindset Coaching;
Το Mindset coaching αφορά την ανακάλυψη, την εξάσκηση και τον έλεγχο νέων τρόπων που βοηθούν τους Coachees να έχουν πιο υγιή νοοτροπία, προσανατολισμένη στην ανάπτυξη και να εστιάζουν πιο στοχευμένα στους στόχους και τα αποτελέσματα που θέλουν να πετύχουν. Στο mindset coaching, αποκαλύπτουμε μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς, εντοπίζουμε περιοριστικές πεποιθήσεις και διερευνούμε τις δυνατότητες για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών. Μέσω πρακτικών εργαλείων, μπορώ να υποστηρίξω τους Coachees να αναπτύξουν την επίγνωσή τους ως προς τις σκέψεις και τα συναισθήματα που συμβαίνουν στο μυαλό και το σώμα τους και να εντοπίσουν συμπεριφορές αυτο-σαμποτάζ που δεν φέρνουν τα αποτελέσματα που προσδοκούν στη ζωή τους. Το coaching, το αναπτυξιακό mindset και η νευροπλαστικότητα θα σε συνοδεύσουν σε ένα ταξίδι που μπορεί κυριολεκτικά να μεταμορφώσει τη ζωή σου.
Είναι για σένα, αν:
- Κρατάς τον εαυτό σου πίσω λόγω φόβου, αυτο-αμφισβήτησης ή αντίστασης. - Έχεις κουραστεί από το αυτο-σαμποτάζ ή την αναβλητικότητα. - Δυσκολεύεσαι να πάρεις μια απόφαση. - Θέλεις να ξεπεράσεις τον αρνητικό μονόλογο και τις περιοριστικές σκέψεις και πεποιθήσεις. - Θέλεις να μάθεις πώς να αντιμετωπίζεις καλύτερα το άγχος, την υπερένταση, το στρες, τις εμμονικές σκέψεις ή το αίσθημα της απουσίας αυτοελέγχου. - Θέλεις να πάρεις πίσω τη δύναμή σου και να ζήσεις μια πιο ικανοποιητική ζωή.
Πώς δουλεύει;
Αρχικά, θα προσδιορίσουμε μαζί τον στόχο, έναν ουσιαστικό και εφικτό στόχο. Στη συνέχεια, θα αξιολογήσουμε τις περιοχές που έχετε εντοπίσει ότι σας μπλοκάρουν/περιορίζουν/εξαντλούν. Είναι πολύ σημαντικό να αναγνωριστεί η σύνδεση μεταξύ σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών, καθώς και το τί πυροδοτεί τις σκέψεις. Η υιοθέτηση μιας νοοτροπίας ανάπτυξης βρίσκεται στο επίκεντρο αυτής της διαδικασίας, που σημαίνει ότι οι δυνάμεις και οι δεξιότητές μας δεν είναι σταθερές, μπορούν να αναπτυχθούν και να βελτιωθούν περαιτέρω. Οτιδήποτε δεν λειτουργεί για εσάς, μπορείτε να το αλλάξετε. Η επίγνωση είναι μια άλλη βασική πτυχή στο coaching. Πρέπει να αναγνωρίζετε τις σκέψεις σας και τον αντίκτυπό τους στην καθημερινότητά σας. Μόλις αντιληφθείτε κάτι που δεν λειτουργεί για εσάς, μπορείτε να επιλέξετε να το αλλάξετε και να επιβάλλετε πιο θετικές και ενδυναμωτικές σκέψεις. Ως εκ τούτου, το επόμενο βασικό βήμα είναι να σας υποστηρίξω στο να αμφισβητήσετε και να αλλάξετε αυτές τις περιοριστικές σκέψεις και πεποιθήσεις. Το τελευταίο βήμα είναι να δημιουργήσουμε ένα πλάνο βελτίωσης, που θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε τις απαιτούμενες δεξιότητες, να μάθετε μια νέα διαδικασία ή/και να εξασκήσετε μια νέα συμπεριφορά.
Κλείσε δωρεάν συνεδρία
Κλείσε μία δωρεάν συνεδρία με την Life & Business coach για να συζητήσουμε το στόχο σου και πώς μπορεί, μέσα από την coaching συνεργασία, να σε βοηθήσει. Διάλεξε από το ημερολόγιο ποια ημερομηνία και ώρα σε εξυπηρετεί. Αν έχεις ερωτήσεις, μπορείς να επικοινωνήσεις πριν τον προγραμματισμό της συνεδρίας.
Άλλες Υπηρεσίες Coaching
Life Coaching
Επανάκτησε τη δύναμή σου, έλεγξε τη ζωή σου, βρες ισορροπία και απόκτησε διαύγεια για το πώς θα πετύχεις τους προσωπικούς σου στόχους.
Business Coaching
Αναβάθμισε την καριέρα ή την επιχείρησή σου στο επόμενο επίπεδο, ανάπτυξε δεξιότητες και πέτυχε τους επαγγελματικούς σου στόχους.