Η αποτελεσματική επικοινωνία είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια συνομιλία ή ανταλλαγή πληροφοριών μεταξύ των ατόμων. Η επικοινωνία μας βοηθά να συνδεθούμε με τους άλλους με ουσιαστικό τρόπο. Παρά το γεγονός ότι η τεχνολογία έχει προσφέρει πολλούς τρόπους και κανάλια … Read More
Blog
10 τρόποι για να τονώσεις την αυτοπεποίθησή σου
Ασχέτως του coaching στόχου του κάθε Πελάτη, η τόνωση της αυτοπεποίθησης φαίνεται να είναι συχνό κομμάτι στην agenda μία life coaching συνεργασίας. Πώς μπορούμε λοιπόν να τονώσουμε την αυτοπεποίθησή μας; Έχεις αλήθεια αναρωτηθεί ποτέ πόσα πράγματα έχεις καταφέρει; Έχεις πάρει … Read More
Βελτιώνοντας τη συναισθηματική νοημοσύνη
Η συναισθηματική νοημοσύνη ορίζεται ως η ικανότητα να κατανοείς και να διαχειρίζεσαι τα δικά σου συναισθήματα, καθώς και να αναγνωρίζεις και να επηρεάζεις τα συναισθήματα των γύρω σου. Με άλλα λόγια, η συναισθηματική νοημοσύνη είναι ένας συνδυασμός αυτογνωσίας και αυτορρύθμισης … Read More
Προβλήματα & mindset – Πώς δημιουργώ λύσεις;
Όλοι, κάποια στιγμή της ζωής μας θα αντιμετωπίσουμε κάποιο πρόβλημα, σε κάποιο τομέα. Πώς ανταποκρίνεσαι εσύ συνήθως όταν προκύπτουν προβλήματα; Αγχώνεσαι, θυμώνεις, πελαγώνεις ή το κουκουλώνεις και κρύβεσαι; Μετά τη συναισθηματική σύγχυση, τί κάνεις; Πού εστιάζεις; Βλέπεις αδιέξοδο ή ψάχνεις … Read More
Multitasking: συνώνυμο ή αντίθετο της παραγωγικότητας;
Η επέκταση της επιστήμης και της τεχνολογίας στα μέσα ενημέρωσης έχει αυξήσει την εμφάνιση του Multitasking. Το Multitasking είναι η ‘ικανότητα’ να εκτελούμε δύο ή περισσότερες εργασίες ταυτόχρονα, που απαιτούν την προσοχή μας και την χρήση προηγμένων γνωστικών διαδικασιών. Κάθε … Read More
Γιατί οι εγκέφαλοί μας θέλουν coaching;
Αν και οι δραστηριότητες του ανθρώπινου εγκεφάλου είναι περίπλοκες, οι νευροεπιστήμονες ανακάλυψαν ότι η δομή του εγκεφάλου δεν είναι προκαθορισμένη και σταθερή. Αυτό σημαίνει ότι μπορούμε να αλλάξουμε τη συνεχιζόμενη ανάπτυξη του εγκεφάλου μας και συνεπώς τις δυνατότητές μας. Αυτή … Read More
Τί είναι το Mindfulness και πώς μπορεί να ενσωματωθεί στo Coaching;
To Mindfulness αναδύεται σε πολλούς τομείς της δυτικής κοινωνίας και ενσωματώνεται στην υγεία, τις επιχειρήσεις και το coaching, εν όψει των αυξανόμενων στοιχείων για την αποτελεσματικότητά του σε καταστάσεις ψυχικές και υγείας. Τί είναι Mindfulness; Το Mindfulness ή αλλιώς ενσυνειδητότητα … Read More
Πώς ωφελούνται τα στελέχη από το executive coaching;
Το Executive Coaching ορίζεται ως η σχέση μεταξύ ενός ατόμου ή μιας ομάδας που έχει executive εξουσία και ευθύνη σε έναν οργανισμό, και ενός Coach που κατέχει εις βάθος γνώση διάφορων ψυχολογικών προσεγγίσεων και μοντέλων, επιχειρησιακή εμπειρία και είναι εξοικειωμένος … Read More
Ο ρόλος των αξιών στο coaching
Οι αξίες θεωρούνται κεντρικό μέρος της ταυτότητάς μας. Η αξία υποδηλώνει την ικανότητα να κατανοούμε την σιωπηρή ετοιμότητά μας να ενεργούμε σύμφωνα με την εμπειρία, τις γνώσεις και τις πεποιθήσεις μας. Οι αξίες δίνουν τη θεμελιώδη βάση για την δημιουργία … Read More
Coaching σε ασθενείς
Τα τελευταία χρόνια, το life coaching έχει λάβει ιδιαίτερη προσοχή ως μέθοδος βελτίωσης συμπεριφορών υγιεινού τρόπου ζωής. Είναι αξιοσημείωτο ωστόσο, ότι το coaching έχει βρει τον δρόμο του και στον τομέα της υγείας και μπορεί να προσφέρει νέους τρόπους για … Read More