Πολλά από τα άτομα που με προσεγγίζουν για συνεδρίες, μου εξομολογούνται ότι βρίσκονται κολλημένα σε δουλειές που δεν τους αρέσουν. Αυτό το φαινόμενο είναι πιο κοινό από ό,τι νομίζεις, αλλά συχνά δεν αντιμετωπίζεται άμεσα ή αποτελεσματικά. Ως Business Coach, έχω συναντήσει αμέτρητους πελάτες που εκφράζουν δυσαρέσκεια για την καριέρα τους, αλλά νιώθουν να παραλύουν σε μια επικείμενη αλλαγή. Επιπλέον, λαμβάνω σχόλια τόσο από τα προσωπικά όσο και από τα επαγγελματικά μου δίκτυα όπως “Μισώ τη δουλειά μου, αλλά τι να κάνω; Όλες οι δουλειές είναι ίδιες” ή “Αν πάω σε άλλη εταιρεία, τα πράγματα μπορεί να είναι χειρότερα” ή ακόμα “Θα ήθελα να κάνω κάτι μόνος μου, αλλά δεν υπάρχει χρόνος και χ΄ρημα για να κάνω κάτι προς αυτήν την κατεύθυνση”.
Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε τους λόγους πίσω από αυτήν την αδράνεια, τη σημασία της αναγνώρισης των προσωπικών δυνατοτήτων και δεξιοτήτων και θα δώσω κατευθύνσεις που μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα να ανακτήσουν τη δύναμη και την επαγγελματική τους ευτυχία.
Κατανόηση των λόγων παραμονής σε μια εργασία
- Φόβος της αλλαγής
Η αλλαγή είναι τρομακτική. Ο φόβος για το άγνωστο μπορεί να οδηγήσει σε μια προτίμηση για το οικείο, ακόμα κι αν είναι άβολο. Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για την οικονομική αστάθεια, την ασφάλεια της εργασίας ή τις προκλήσεις του να ξεκινήσουν κάτι από την αρχή. - Άνεση στη ρουτίνα
Οι άνθρωποι είμαστε πλάσματα της συνήθειας. Η καθημερινότητα, όσο ανικανοποίητη κι αν είναι, μπορεί να είναι πιο ασφαλής από το να δοκιμάσεις να βγεις εκτός ζώνης άνεσης. Αυτή η ζώνη συχνά εμποδίζει τα άτομα να αλλάξουν κατεύθυνση και να κυνηγήσουν τα πάθη τους. - Κοινωνική πίεση
Οι πολιτιστικές προσδοκίες μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην ικανοποίηση από την εργασία. Πολλοί αισθάνονται υποχρεωμένοι να παραμείνουν σε σταθερές θέσεις, λόγω των κοινωνικών κανόνων ή των οικογενειακών προσδοκιών, ακόμα κι αν αυτοί οι ρόλοι δεν ευθυγραμμίζονται με τα ενδιαφέροντα ή τις αξίες τους. - Έλλειψη αυτογνωσίας
Μερικά άτομα μπορεί να μην καταλαβαίνουν πλήρως τί θέλουν από την καριέρα τους. Αν δεν υπάρχει σαφήνεια για τα ενδιαφέροντα και τους στόχους τους, είναι εύκολο να παραμείνουν στάσιμοι. Η έλλειψη αυτογνωσίας σημαίνει επίσης «δεν είμαι καν σίγουρος/η για το τί είμαι ικανός/η»!
Η δύναμη των δυνατοτήτων και των δεξιοτήτων μας
Η αναγνώριση και η αξιοποίηση των προσωπικών δυνατοτήτων και δεξιοτήτων μπορεί να είναι ένα μετασχηματιστικό βήμα προς την ολοκλήρωση της σταδιοδρομίας. Να γιατί:
- Αύξηση αυτο-εμπιστοσύνης
Η κατανόηση των δυνατοτήτων του ατόμου ενισχύει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση. Όταν τα άτομα αναγνωρίζουν σε τί διαπρέπουν, είναι πιο πιθανό να επιδιώξουν ευκαιρίες που ευθυγραμμίζονται με αυτές τις ικανότητες. - Δημιουργία ευκαιριών
Οι δεξιότητες μπορούν να ανοίξουν πόρτες σε νέα επαγγελματικά μονοπάτια. Είτε πρόκειται για επικοινωνία, επίλυση προβλημάτων, δημιουργικότητα ή τεχνική εξειδίκευση, ο εντοπισμός αυτών των δυνατών σημείων επιτρέπει στα άτομα να αναζητήσουν ρόλους που χρησιμοποιούν και ενισχύουν αυτές τις ικανότητες. - Ενίσχυση της ανθεκτικότητας
Όταν κάποιος αντιμετωπίζει προκλήσεις κατά τη διάρκεια μιας επαγγελματικής μετάβασης, η γνώση των δυνατών σημείων του παρέχει τη βάση για ανθεκτικότητα. Τα άτομα μπορούν να αξιοποιήσουν τις δεξιότητές τους για να ξεπεράσουν τα εμπόδια και να προσαρμοστούν καλύτερα σε νέα περιβάλλοντα.
Ώρα για δράση!
Αυτοστοχασμός – Αφιέρωσε χρόνο για ενδοσκόπηση.
- Τί απολαμβάνεις να κάνεις;
- Ποιες είναι οι αξίες σου;
- Ποιες δεξιότητες θέλεις να αναπτύξεις;
- Πώς θα ήθελες να δεις τον εαυτό σου;
Θα μπορούσες να αρχίσεις να κρατάς ημερολόγιο για να αρχίσεις να συλλαμβάνεις αυτές τις ιδέες και το όραμα για τον επαγγελματικό σου εαυτό, ώστε να διευκολύνεις αυτή τη διαδικασία αυτοστοχασμού.
Προσδιόρισε τα δυνατά σημεία σου.
Αφιέρωσε λίγο χρόνο για να αναλογιστείς προηγούμενες επιτυχίες και προσπάθησε να προσδιορίσεις ποιες δυνάμεις και δεξιότητές σου «χρησιμοποιήθηκαν» για να πετύχεις την κάθε επιτυχία. Μπορεί να εκπλαγείς με τα αποτελέσματα! Μπορείς επίσης να ζητήσεις ανατροφοδότηση από στενά και έμπιστα άτομα από το δίκτυό σου, εάν δυσκολεύεσαι να τις αναγνωρίσεις. Υπάρχουν επίσης διαδικτυακά εργαλεία, όπως το StrengthsFinder ή το VIA Character Strengths για να σε βοηθήσουν να εντοπίσεις τα μοναδικά σου δυνατά σημεία. Η κατανόηση αυτών των ιδιοτήτων μπορεί να σου δώσει τη δυνατότητα να αναζητήσεις ρόλους που ευθυγραμμίζονται με τις φυσικές σου ικανότητες.
Θέσε ξεκάθαρους στόχους.
Μόλις αυξηθεί η αυτογνωσία, είναι απαραίτητο να τεθούν συγκεκριμένοι, μετρήσιμοι στόχοι που αξιοποιούν αυτές τις δυνάμεις. Είτε πρόκειται για την εξερεύνηση νέων ευκαιριών εργασίας είτε για την απόκτηση νέων δεξιοτήτων, το να έχεις σαφείς στόχους παρέχει διαύγεια και κατεύθυνση.
Δημιούργησε ένα σχέδιο δράσης.
Ανάπτυξε ένα πλάνο βήμα προς βήμα για τη μετάβαση από την τρέχουσα εργασία σε μια πιο ικανοποιητική. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει:
- Δικτύωση με επαγγελματίες σε επιθυμητούς τομείς.
- Ενημέρωση βιογραφικού και προφίλ LinkedIn.
- Αναζήτηση mentoring ή career coaching.
Αγκάλιασε τις μικρές αλλαγές.
Μερικές φορές, κάνοντας μικρές προσαρμογές μπορεί να αναζωπυρωθεί το πάθος ακόμα και για τον τρέχοντα ρόλο σου. Για παράδειγμα, θα μπορούσες να αναζητήσεις νέα έργα, να συνεργαστείς με διαφορετικές ομάδες ή να αναλάβεις πρόσθετες/διαφορετικές ευθύνες που ευθυγραμμίζονται περισσότερο με τα ενδιαφέροντά σου. Αυτές οι μικρές αλλαγές μπορεί να σε φέρουν μπροστά σε μεγαλύτερες αποκαλύψεις.
Αναζήτησε υποστήριξη.
Σε ενθαρρύνω να απευθυνθείς για υποστήριξη σε φίλους, συγγενείς ή επαγγελματίες Coaches. Η ανταλλαγή συναισθημάτων και εμπειριών μπορεί να προσφέρει κίνητρα και δέσμευση.
Η παραμονή σε μια δουλειά που δεν φέρνει χαρά είναι ένας κοινός αγώνας, αλλά δεν χρειάζεται να είναι μόνιμος. Κατανοώντας τους λόγους αδράνειας και αναγνωρίζοντας τη δύναμη των προσωπικών δυνατοτήτων και δεξιοτήτων, τα άτομα μπορούν να λάβουν προληπτικά βήματα προς την αλλαγή και να ανακτήσουν την επαγγελματική τους ζωή. Ως Coach, στόχος μου είναι να δώσω τη δυνατότητα στους άλλους να αναγνωρίσουν τις δυνατότητές τους και να ακολουθήσουν την καριέρα που ευθυγραμμίζεται με τα πάθη και τις αξίες τους. Θυμηθείτε, ποτέ δεν είναι αργά για να κάνετε μια αλλαγή προς το καλύτερο!