Retreat Αυθεντικότητας
Ξαναβρίσκοντας εμένα
Ένα retreat αφιερωμένο στην αυθεντικότητα, τη ξεγνοιασιά, τη χαρά και τη σύνδεση.
Επένδυσε στον εαυτό σου
Σε προσκαλούμε σε ένα μοναδικό retreat, που δεν μοιάζει με τίποτα που έχεις ζήσει μέχρι τώρα. Είναι ένα κάλεσμα για όλους όσους θέλουν να γελάσουν, να παίξουν, ν’ απλώσουν τα χέρια τους και να βουτήξουν στη χαρά της στιγμής – γιατί η ζωή δεν είναι μόνο σοβαρότητα, είναι παιχνίδι, αυθεντικότητα και ανάπτυξη.
Γιατί;
Ήρθε επιτέλους η στιγμή ν’ αφήσεις στην άκρη τα "πρέπει" και ν’ αγκαλιάσεις αυτό που είσαι πραγματικά – χωρίς φίλτρα, χωρίς βιασύνη, χωρίς προσδοκίες. Έλα να ταξιδέψεις μαζί μας σ’ ένα μέρος όπου η αυθεντικότητα συναντά την άνεση και η ανεμελιά γίνεται ο απόλυτος οδηγός σου.
Τί σε περιμένει
Ελευθερία
Να νιώσεις ελεύθερ@, να είσαι ο εαυτός σου – όπως ακριβώς είσαι.
Ανοιχτότητα
Ν’ ανοίξεις τη καρδιά σου σε νέες εμπειρίες και χαρές.
Αυθορμητισμός
Ν’ αφήσεις πίσω τη σοβαρότητα και να θυμηθείς πώς είναι να γελάς αυθόρμητα.
Αυθεντικότητα
Να ξανασυνδεθείς με τον πολύτιμο πυρήνα σου, εκεί που υπάρχουν όλα όσα είσαι και χρειάζεσαι.
Ανάπτυξη
Ν’ αυξήσεις την επίγνωση του εαυτού σου, να βελτιώσεις την εστίασή σου και να δημιουργήσεις τη ζωή που θέλεις.
Απόλαυση
Ν’ απολαύσεις τη φύση, τη στιγμή, τη σύνδεση.
Τί περιλαμβάνει;
Ζωγραφίζουμε τη ψυχή μας με χρώματα που δεν φορέσαμε ποτέ.
Γιόγκα παιχνιδιού: Δοκιμάζουμε ισορροπίες με γέλια και ανακαλύπτουμε την ευλυγισία της καρδιάς μας.
Παιχνίδια για μεγάλους (και μικρούς): Από μπάλα μέχρι ιστορίες φαντασίας, όλα είναι εδώ για να μας θυμίσουν πόσο όμορφο είναι να παίζεις.
Μυστικές αποστολές χαράς: Ποιος θα είναι ο πρώτος που θα βρει μια μικρή στιγμή μαγείας στη φύση;
Αυθόρμητος χορός: Όπως μας βγει, όπως νιώθουμε, χωρίς βήματα ή ρυθμούς – αρκεί να υπάρχει χαρά.
Τί να φέρεις μαζί;
Τον εαυτό σου
Όποι@ είσαι, όπως είσαι στη δεδομένη φάση και στιγμή – με τη δική σου μοναδικότητα.
Χιούμορ
Το χιούμορ είναι ο πιο σύντομος δρόμος για να φωτίσεις και τις πιο δύσκολες στιγμές.
Ενέργεια
Η ενέργεια που θα επενδύσεις, είναι το καύσιμο που μετατρέπει τα όνειρα σε πράξεις.
Θάρρος
Το θάρρος θα σε βοηθήσει να ψάξεις την απάντηση που ζητάς και θα σε υποστηρίξει να προχωρήσεις μπροστά.
To Venue: Mediterra Retreat
Βρίσκεται σε μια πολύ ήσυχη περιοχή στο Καπανδρίτι Αττικής, σε ένα καταπράσινο τοπίο δίπλα στο βουνό, σε πηγές και πολύ κοντά στη λίμνη του Μαραθώνα. Συνδυάζει την πολύτελεια με την φύση και την αισθητική με την άνεση.
To πρόγραμμα
Το κόστος
Παρασκευή 14/3
Σάββατο 15/3
Κυριακή 16/3
Παρασκευή 14/3
-12.00: Προσέλευση/ check-in.
12.00-14.00: Κύκλος ανοίγματος, Παιχνίδια γνωριμίας, αυτογνωσίας και σύνδεσης.
14.00-17.00: Γεύμα – Ελεύθερη ώρα – Ξεκούραση.
17.00-20.30: Υοga session, Πρακτική έκφρασης, Mindfulness ritual.
20.30+: Γεύμα – Ελεύθερη ώρα – Ξεκούραση.
Σάββατο 15/3
08.30-10.00: Υοga session.
10.00-11.30: Πρωινό – ελεύθερη ώρα.
11.30-14.00: Coaching πρακτικές.
14.00-17.00: Γεύμα – Ελεύθερη ώρα – Ξεκούραση.
17.00-21.00: Βιωματικό παιχνίδι & πρακτικές, Yoga nidra/ διαλογισμός.
21.00+: Γεύμα – Ελεύθερη ώρα – Ξεκούραση.
Κυριακή 16/3
08.30-10.00: Υοga session.
10.00-11.30: Πρωινό – ελεύθερη ώρα.
11.30-14.00: Πρακτική ελεύθερης έκφρασης, Διαλογισμός/ οραματισμός, integration ritual, κύκλος κλεισίματος.
14.00+: Γεύμα – Ελεύθερη ώρα – check-out.
- Κόστος συμμετοχής = 333€
- Περιλαμβάνεται:
- Διαμονή σε δίκλινα /τρίκλινα δωμάτια.
- 2 διανυκτερεύσεις.
- 3 γεύματα ημερησίως (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό).
- Όλες οι πρακτικές.
- Όλος ο απαραίτητος εξοπλισμός.
- Δεν περιλαμβάνεται: μεταφορά στη βίλα.
- Όροι και προυποθέσεις:
- Για κράτηση θέσης επικοινωνήστε μέχρι και τη Παρασκευή 07/03/25 στο +306985038760 ή στο +306970801918.
- Η κράτηση της θέσης εξασφαλίζεται με τη κατάθεση προκαταβολής 120 ευρώ μέχρι και τη Δευτέρα 10/03/25.
- Ακυρώσεις γίνονται δεκτές μέχρι και τη Παρασκευή 07/03/25. Σε περίπτωση ακύρωσης μετά τις 07/03 η προκαταβολή δεν επιστρέφεται.
